Wat betekent hoogsensitiviteit?

De term hoogsensitiviteit hoor je steeds vaker, maar wat betekent het nu precies? Wanneer een kind snel overprikkeld raakt, sterk reageert op emoties of diep nadenkt over gebeurtenissen, vragen ouders zich soms af of er sprake is van hoogsensitiviteit. Hoogsensitiviteit – ook wel HSP (Highly Sensitive Person) genoemd – is geen stoornis, maar een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Het verwijst naar een diepgaande verwerking van prikkels en indrukken.

In België en Nederland merken we dat ouders steeds vaker op zoek gaan naar duidelijke informatie en begeleiding rond hoogsensitiviteit bij kinderen. Begrip en juiste ondersteuning kunnen een groot verschil maken in het welzijn en zelfvertrouwen van een kind.

Zowel emotioneel als op zintuiglijk vlak

Hoogsensitieve kinderen verwerken informatie intenser en grondiger dan gemiddeld. Dat betekent dat ze subtiele signalen in hun omgeving sneller oppikken. Ze merken kleine veranderingen in sfeer op, voelen spanningen aan en denken diep na over wat ze meemaken. Dit kan zich uiten in sterke empathie, creativiteit en een groot rechtvaardigheidsgevoel. Tegelijk kunnen ze sneller overprikkeld raken door drukte, lawaai, fel licht of onverwachte veranderingen. Waar andere kinderen zich relatief snel aanpassen, hebben hoogsensitieve kinderen vaak meer tijd nodig om indrukken te verwerken.

https://www.youtube.com/watch?v=Ts2TVE_l9Fo

Een belangrijk kenmerk van hoogsensitiviteit is dat het zowel emotioneel als zintuiglijk kan zijn. Sommige kinderen reageren sterk op geluiden, geuren of texturen. Andere kinderen beleven emoties bijzonder intens. Ze kunnen lang blijven piekeren over een opmerking van een klasgenoot of zich diep geraakt voelen door onrecht. Op school zien we vaak dat hoogsensitieve kinderen perfectionistisch zijn en zichzelf hoge eisen stellen. Ze willen het goed doen en kunnen sterk teleurgesteld zijn wanneer iets niet lukt. Dit kan leiden tot faalangst of vermijdingsgedrag wanneer de druk te groot wordt. 

Het is belangrijk om hoogsensitiviteit niet te verwarren met gedragsproblemen of concentratiestoornissen. De kern van hoogsensitiviteit ligt in diepgaande prikkelverwerking. Hoogsensitiviteit brengt veel kwaliteiten met zich mee: sterke intuïtie, empathie, zorgzaamheid en creativiteit.

Welke ondersteuning bestaat er voor hoogsensitiviteit

Eerst en vooral werken we rond bewustwording. Wat betekent het om hooggevoelig te zijn en hoe uit zich dat? Welke zintuigen zijn sneller geprikkeld of overprikkeld? Hoe zit het met emotieregulatie en het intens voelen? Op basis van de noden van de kinderen (en hun omgeving) gaan we in een veilige en aangepaste omgeving hiermee aan de slag. Met ruimte voor wie de kinderen zijn, waar ze nood aan hebben, waar hun interesses liggen, welke talenten ze hebben,...

Waarom moet je bij Vlindernest zijn?

Paulien is zelf hoogsensitief en heeft heel wat extra opleidingen gevolgd tot HSP coach, kinder- en jongerencoach, kindertalentenfluisteraar, trauma, systeemwerk,... Door haar eigen ervaring, wil ze heel graag kinderen en hun omgeving op jonge leeftijd laten kennismaken met hun kwaliteit. Zodat ze reeds vroeg kunnen ontdekken wat een mooi (extra) talent ze hebben en hoe ze dit kunnen gebruiken in het dagdagelijks leven!

Kan iedereen bij Vlindernest terecht?

Iedereen in de ruime regio van Oudenaarde - Ronse- Maarkedal kan zeker bij ons terecht. Woon je nog wat verder? Aarzel zeker niet om contact op te nemen en we kijken samen wat er haalbaar is en hoe we zo optimaal mogelijk kunnen helpen en ondersteunen.

Wees welkom met je gevoeligheid!